Training Persoonlijke effectiviteit
Met 35% ESF-subsidie!
Leerdoelen en persoonlijke effectiviteit
- Vaststellen persoonlijke leerdoelen:
- Waar loop je in de praktijk tegenaan en wat wil je veranderen?
- Presenteren leerdoelen
- Feedback op je persoonlijke presentatie
- Hoe vergroot je je leervermogen?
- Wat is je voorkeursleerstijl? (test)
- Wat is persoonlijke effectiviteit en hoe bouw je aan je zelfvertrouwen?
Belemmeringen en persoonlijke kwaliteiten
- Welke gedachten belemmeren jou in je persoonlijke effectiviteit?
- Hoe kun je deze irrationele gedachten ombuigen naar effectieve gedachtendie je helpen om je doel te bereiken? Oftewel wat wil je wél denken?
- Wat zijn je kernkwaliteiten en valkuilen en hoe zet je ze effectief in?
- Hoe signaleer je kwaliteiten bij anderen en wat zegt dat over jezelf?
- Oefening met je kernkwaliteiten en valkuilen: hoe kom jij op anderen over?
- Tussenbalans: waar sta jij nu en waar ga je mee aan de slag?
Buddycoaching
Deelnemers worden aan elkaar gekoppeld en hebben een aantal keren tussen de twee blokken contact met elkaar over de persoonlijke doelen en ondernomen acties. Hierbij wordt onderling feedback uitgewisseld.
Effectieve communicatie en feedback
- Presenteren persoonlijk actieplan
- Oefenen in communicatieve vaardigheden, zoals luisteren, samenvatten en doorvragen
- Op welke niveaus kun je communiceren en wat is jouw stijl van communiceren?
- Hoe geef je een ander terug waar je last van hebt en hoe ontvang je een compliment?
- Hoe ga je om met weerstand en emotie?
Assertiviteit en actieplan
- Wat is assertief gedrag?
- Hoe zeg je ‘nee'?
- Oefenen in het aangeven van je grenzen
- Wat heb je geleerd en hoe ziet je persoonlijk actieplan eruit?
- Evaluatie en afsluiting
